bahaya !
hye peeps ,
hari ni , eka nak cer pulak pasal rokok , eh , sebelum tu , maksud eka , cerita akibat merokok , huhuhu , , eka nak cer ni , bukan nak tunjuk hebat , cuma nak semuaa perokok kat malaysia ni , berhenti merokok , untuk kebaikan semuaaa orang dsekeliling anda , huhu , eka mulakan ehh .
mana penting ? kluarga or rokok ? kepada petagih tu , kompem rokok kan yg penting , , sbb korang dah ketagih , tapi , eka bagi tips ni ye , , kalau memang dah niat nak brenti merokok la , , silakan baca inii , ,
- Tetapkan tarikh untuk berhenti merokok
- Yakinkan diri
- Buat nota peringatan
- Katakan pada diri anda, "Aku bukan perokok"
- Tumpukan pada hari ini
- Sentiasa berfikiran positif
- Dapatkan sokongan
- Lawan keinginan untuk merokok
itu jee , , -publish-